cina pentru tati

hmmmm...primul post pe acest blog,dedicat fiului meu si implicit ,tuturor copiilor prin tema sa principala:JOCUL.prin joc,incercam sa largim aria cunostintelor lor  si sa le dezvoltam abilitati anume:manuale,intelectuale ,de motricitate fina si coordonare,imaginatie ,creativitate si simt artistic si bineinteles,originalitate.deci vom  desena ,colora, lipi,decupa, citi, povesti, cinta ,vom si bucatari.si multe alte activitati va vom prezenta,gindindu-ne ca poate va vor interesa si ajuta,vreodata.incepem cu un post dedicat lui tati ,caruia ii pregatim ceva special pentru cina:o salata la pahar cu brinza de vaci,avocado,somon afumat.mai intii,prezentam ingredientele:

100 gr somon afumat

1 avocado

1 lamiie verde

citeva linguri de iaurt

2-3 linguri  de brinza de vaci grasa

1 castravete mic,taiat cuburi

marar,patrunjel

sare,piper

mai intii ,avocado curatat se taie bucatele mici si se striveste cu zdrobitorul de cartofi:

apoi stoarcem lamiia:

si adaugam sucul ei peste avocado,impreuna cu putina sare,adaugam si 2-3 linguri de iaurt si patrunjelul tocat:

amestecam apoi brinza de vaci cu mararul si putin sare si o asezam la fundul unui pahar larg,

 apoi un strat de somon afumat ,in prealabil maruntit,

un strat de crema de avocado,iar un strat de somon,iar deasupra avocado pe care presaram cuburi de castravete:

si gata cina pentru tati:

va place ,ce ziceti?

ca sa nu va mai spun ca tot ce-a mai ramas(avocado,verdeturi,brinza,amestecate) a constituit un prinz lacto-vegetarian de zile mari pentru micut.

nota:nu uitati,cind faceti mincarea impreuna ,sa explicati copiilor de unde provin ingredientele si ce calitati nutritive au!